Niets is zo lekker als een verwarmende soep eten in de wat koudere maanden van het jaar. Met deze pompoensoep warm je zeker op. Pompoen is de groente van de herfst. Daarnaast bevat pompoen veel vezels, die belangrijk zijn om je darmen gezond te houden. Ook zitten er ook veel verschillende vitamines in. Pompoen zorgt […]
Verwarmende pompoensoep Meer lezen »
Iedereen weet het: wandelen is gezond voor je. Maar waarom is wandelen nou zo gezond voor je? Er bestaan veel onderzoeken over het onderwerp. Hieruit blijkt dat het zowel voor je geestelijke als je fysieke gestel veel doet. Je moet dan wel echt wandelen, hierbij gaat je hartslag omhoog en je loopt minimaal dertig minuten
Waarom wandelen zo gezond voor je is Meer lezen »
Adem in en adem uit. Het klinkt allemaal zo makkelijk. De meeste mensen denken er niet bij na hoe ze ademhalen, dat gaat vanzelf. Voor mensen met hyperventilatie is dit anders. Voor mij in ieder geval wel. Voor het eerste kwam ik met hyperventilatie in aanraking in 2010. Ik kwam thuis te zitten met een
In de wat koudere seizoenen is het belangrijk om verwarmend te eten. De vata en kapha dosha overheersen namelijk in de herfst en in de winter. Vata en kapha zijn allebei koude dosha’s. Dus een extra uitdaging om in de koude maanden deze koude dosha’s in balans te houden. Daarom is het belangrijk om verwarmende,
Bloemkool-wortelsoep Meer lezen »
