Met ayurveda proberen we te voorkomen dat iemand in onbalans komt. Preventie is erg belangrijk. Je raakt in onbalans als je niet leeft volgens je dosha’s en te ver afraakt van je prakruti, je ware natuur. Om deze balans te herstellen is het belangrijk om te weten welke dosha uit balans is. Maar een eerste […]
In ayurveda is voeding een van de geneesmiddelen voor preventie en genezing van klachten. Hoe je je eten bereidt en wat je eet is hierbij belangrijk. Ook de combinaties van verschillende voedingsmiddelen kunnen van invloed zijn op jouw gezondheid. Eten volgens de seizoenen en eten op de juiste tijd zijn nog twee dingen om rekening
Vijf simpele ayurvedische voedingstips Meer lezen »
Ik vind koken erg leuk. En sinds ik ayurveda steeds meer en meer aan het toepassen ben in mijn leven, wil ik ook graag meer ayurvedisch koken. Genoeg recepten op het internet, maar ik kook graag uit een echt kookboek. Ik heb er dan ook genoeg. Graag deel ik mijn vier favoriete boeken met ayurvedische
Boeken met ayurvedische recepten Meer lezen »
Volgens de ayurveda bestaan we allemaal uit 5 elementen. Aarde, water, vuur, ruimte en lucht. Maar omdat de verhoudingen van deze elementen voor ons allemaal verschillend zijn, betekent dit ook dat we allemaal uniek zijn. We hebben dus allemaal een andere verhouding van de elementen in ons. Deze elementen vertalen we in de ayurveda in
De winter is het seizoen van vata (begin winter) en van kapha. Het is koud, het weer is nat en de lucht is vaak bewolkt. Kapha heeft de eigenschappen koud, zwaar en traag. Daarnaast is in dit seizoen spijsverteringvuur, agni, op zijn sterkst. Door de kou staat namelijk je huid dicht, daardoor wakkert het vuurtje
Winters perenontbijtje Meer lezen »
Wil jij weten wat jouw dosha is? Dan kun je onderstaande test doen. Uit de test komt jouw meest dominante dosha. Maar zoals je eerder hebt kunnen lezen, hebben we allemaal alle drie de dosha’s in ons. Deze test laat alleen zien welke dosha bij jou het meest aanwezig is. Het gaat hier om je
Test: wat is jouw dominante dosha? Meer lezen »
Volgens ayurveda bestaan we allemaal uit 5 elementen. Aarde, water, vuur, ruimte en lucht. Maar omdat de verhoudingen van deze elementen voor ons allemaal verschillend zijn, betekent dit ook dat we allemaal uniek zijn. We hebben dus allemaal een andere verhouding van de elementen in ons. Deze elementen vertalen we in de ayurveda in drie
Wat is dat een dosha? Meer lezen »
Volgens de ayurveda bestaan we allemaal uit 5 elementen. Aarde, water, vuur, ruimte en lucht. Maar omdat de verhoudingen van deze elementen voor ons allemaal verschillend zijn, betekent dit ook dat we allemaal uniek zijn. We hebben dus allemaal een andere verhouding van de elementen in ons. Deze elementen vertalen we in de ayurveda in
Wat is prakruti en vikruti? Meer lezen »
Ayurveda Ayurveda is een Indiase geneeswijze die jou helpt om gezond te blijven of om weer gezond te worden. In de ayurveda gaan we ervan uit dat ieder mens uniek is. Dus dat wat voor de ene persoon wel werkt, kan voor de ander juist problemen geven. Wanneer je lichaam en geest niet met elkaar
Niets is zo lekker als een verwarmende soep eten in de wat koudere maanden van het jaar. Met deze pompoensoep warm je zeker op. Pompoen is de groente van de herfst. Daarnaast bevat pompoen veel vezels, die belangrijk zijn om je darmen gezond te houden. Ook zitten er ook veel verschillende vitamines in. Pompoen zorgt
Verwarmende pompoensoep Meer lezen »
