Body en mind

Breinsuizen

Breinsuizen

Zoals je misschien eerder hebt gelezen hier, heb ik sinds de zomer 2021 last van tinnitus. Mijn zoektochten op het web, de Tinnitus Academie, mijn opleiding ayurveda en de boeken Tinnitus – er is iets tegen te doen en succesvol in balans hebben mij veel inzichten in mijn piep gegeven. Inzichten die ik graag met …

Breinsuizen Lees meer »

oil pulling

Oil pulling

Je mond spoelen met een plantaardige olie, dit is wat oil pulling eigenlijk is. In de ayurveda wordt dit al eeuwenlang gedaan. Het heet gandusha. Gedurende 15 minuten spoel je olie door je mond. Ik doe dit zelf elke ochtend na het schrapen van mijn tong en het tandenpoetsen tijdens mijn ochtendritueel. Maak gebruik van …

Oil pulling Lees meer »

wat is tinnitus

Wat is tinnitus?

Iedereen hoort wel eens een piep in zijn hoofd. Maar vaak gaat deze naar een paar seconden weer weg. Maar dat is niet voor iedereen zo. Tinnitus, ook wel oorsuizen, breinsuizen of een piep genoemd is een vervelend geluid in je hoofd dat niemand anders hoort dan jijzelf. Wist je dat ruim 17% van de …

Wat is tinnitus? Lees meer »

1e hulp bij tinnitus

1e hulp bij tinnitus

Heb jij last gekregen van tinnitus. Of ken je misschien iemand die onlangs last heeft gekregen van een geluid in zijn of haar hoofd. De meeste mensen die dit overkomt, schrikken. Ik schrok in ieder geval wel. Inmiddels is de schrik verdwenen, maar ik weet hoe rot deze beginperiode kan zijn. In dit artikel geef …

1e hulp bij tinnitus Lees meer »